¿Hay que descansar de tomar suplementos?

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Teniendo en cuenta que los complementos alimenticios no son sustitutos de la dieta, es importante realizar una complementación inteligente y pautada para obtener los mejores resultados. Según el complemento y para qué se tome, no hará falta descansar, como es el caso de la vitamina B12 en veganos. Sin embargo, otros complementos, como los a base de Equinácea, deben ser de duración determinada. Recomendamos que la pauta sea guiada por un profesional.

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